Reisimine ja tervis: praktilised nõuanded muretuks reisiks
29.07.2025
Puhkusereis on iga pere jaoks kauaoodatud sündmus – võimalus võtta aeg maha, avastada uusi paiku ja luua üheskoos meeldejäävaid hetki. Et need väärtuslikud päevad mööduksid rõõmsalt ja tervisemured ei rikuks reisirõõmu, tasub juba enne kohvrite pakkimist mõelda praktilistele ettevalmistustele. Panime kokku lihtsad ja kasulikud nõuanded, mis aitavad tagada, et teie perereis kulgeks turvaliselt ja rahulikult.
Paki kotti ravimid ja esmaabitarbed
Vaata üle, et kaasa saaksid retseptiravimid ja esmaabitarbed, sealhulgas valuvaigisti-palavikualandaja, allergiatabletid, rohud seedehäirete puhuks, vahendid traumade leevendamiseks (külmakott, antiseptiline lahus, plaastrid, side). Võimalusel võiks esmaabikomplekt sisaldada veel niiskeid salvrätikuid, desinfitseerivat geeli kätele ja sobivat kätekreemi.
Võta kaasa päikesekaitsevahendid
Tõhus ja hea päikesekreem on UVB kiirguse suhtes SPF 50 faktoriga, UVA kiirguse suhtes vähemalt PPD 25 faktoriga. Väga heaks abimeheks on ka aaloegeel, mis on universaalne päikesepõletuste, putukahammustuste ja väiksemate kriimustuste hooldamiseks. Kaitse lapsi päikese eest, vältides otsest päikese käes viibimist keskpäeval.
Sõlmi reisikindlustus
Reisikindlustus on hädavajalik nii ootamatute meditsiiniliste kulude kui ka reisitõrke katteks. Nutikas on kindlustus sõlmida alati juba esmaste reisikulude tegemisel, olgu selleks kas majutus või lennupiletid. Esiteks on pikemalt ette ostetud kindlustus soodsam kui viimasel minutil sõlmitud. Veelgi olulisem on aga see, et sõlmides kindlustuse samal ajal reisipaketi või lennupiletite ostuga, hakkab reisitõrke kaitse kehtima kohe. Õigeaegselt sõlmitud reisikindlustusest on abi näiteks siis, kui mõni pereliige jääb enne reisi haigeks ja te ei saa reisile minna – sel juhul hüvitab kindlustus lennupiletitele ja majutusele tehtud kulutused.
Kontrolli üle vajalikud vaktsiinid
Tee enne reisi kindlaks, kas sihtkoht eeldab vaktsineerimist. Mõnedes riikides võib olla soovitatav või kohustuslik teatud haiguste vastu vaktsineerimine, nagu kollapalavik, hepatiit või malaaria. Pöördu perearsti poole, et arutada vajalikke vaktsiine ja tervisekontrolle. Samuti tasub kontrollida, kas lastel on kõik kohustuslikud vaktsineerimised tehtud.
Mida paremini oled ette valmistunud, seda suurem on tõenäosus, et saad perega tõeliselt puhata ja nautida iga hetke – olgu see siis rannas liivakookide tegemine, jalutuskäik mägedes või uus kultuurilinn, mida koos avastada.
Reisikindlustus
Reisikindlustus
